好康消息優惠

《(圖文版)霍元甲少林拳秘傳七十二彈腿》

本書所介紹之霍元甲少林拳術，源由〝精武體育會〞在西元十九世紀初期，由一代宗師霍元甲所創立的一個門派。

霍元甲不久溘然長逝後，接由該會總教頭〝趙連和〞的七十二彈腿為中心，招聘一些教師，並融入各種拳術，如螳螂拳的羅世光、鷹爪門的陳子正，等碩果僅存的拳術高手，由後人編纂成書。

• 壽人壽世的活人拳－自序／1
  
  一、入門篇／11
  1.練習前的注意事項－基本功的練習方法／12
  2.站樁步的練習／14
  3.捶擊的基本練習／20
  4.踢腿的練習－自由運用腿招式的訓練／22
  5.踢腿的連續練習－使下盤輕巧的連續訓練／40
  6.短橋手的練習－利用手腕的近身、猛擊訓練／48
  7.長橋手的練習－利用腕部的遠攻、快速訓練／70
  
  二、初基拳篇／83
  何謂初基拳／84
  1.第一路／85
  2.第二路／92
  3.第三路／94
  4.第四路／98
  5.第五路／102
  6.第六路／106
  初基拳的分解研究／114
  
  三、捻手拳篇／139
  何謂捻手拳／140
  開門式／141
  1.第一路(前半)／144
  2.第一路(後半)／147
  3.第二路(前半)／150
  4.第二路(後半)／154
  5.第三路(前半)／155
  6.第三路(後半)／160
  7.第四路(前半)／164
  8.第四路(後半) ／169
  9.第五路(前後)／174
  10.第五路(後半) ／180
  11.第六路(前半)／186
  12.第六路(前半)／190
  《秘拳》詠春拳－短橋狹馬的戰鬥拳／194
  
  四、節拳篇／195
  何謂節拳／196
  開門式／197
  1.第一路／202
  2.第二路／221
  3.第三路／239